Голодать решил не как советовал Брэг - 1 раз в неделю, а по экадаши 1 раз в две недели.

Экадаши пост Рама.
Начало 26 октября 8:42
Выход 27 октября 8:47-11:16

Вход:
Перед голоданием прослушал лекции по длительному голоданию и экадаши.
25-го написал себе план действий на 2 дня, чтобы ничего не забыть.Сам себе запретил прием пищи после 20:00.Последнее что должен был съесть, это салат из свежих овощей.
На деле в 17:00 поел мяса по французки, в 19:00 поел тортика.

Голодание:
26-го согласно плану:
- погулял на природе 40 минут
- делами не занимался
- сходил на тренировку, в ходе тренировки выполнил около 100 упражнений на пресс
Голодание получилось насухую.Питался тока своей слюной.
До тренировки чувствовал себя нормально, видимо из-за того, что не пил воду желудок еды не требовал.Через 15 минут занятий, начались легкие головокружения и помутнения.В теле наступила слабость.Короче пыжанул и занимался в полную силу.Часам к двум ночи уже мечтал о зеленых коктейлях, которых в жизни никогда не пил.Я так и не заснул в эту ночь.До конца поста были только мысли о еде.Чтобы прогнать их в инете изучал зеленые коктейли, слушал лекции о чистке кишечника и шлифовал план выхода.И выход по моему удался.
За час до выхода по совету Брэга собрал в банку мочу, чтобы потом посмотреть на выпавшие осадки.

Выход:
- в поллитровом чайном чайнике сделал имбирный напиток - натер корня имбиря, добавил столовую ложку меда и выжал целый лимон, все это залили кипятком, дал настоятся и выпил.Желудок отреагировал ровно.Ни каких урчаний не было.
- через 30 минут выпил зеленый коктейль.Листья салата + мед + лимон + кусочек имбиря + сухой базилик.Где-то через час меня пронесло.
- через час и 30 мин после коктейля (примерно 12:00) съел овощной супчик из лекции.В горшочек порубил томат + китайская капуста + сладкий перец + морковь + лук.Из специй добавил черный горошек + хмели сунели + лавровый лист.Все это залил кипятком.Получилось неожиданно вкусно.Спустя время опять пронесло.
- через два часа после супчика (примерно в 14:00) навернул 2 тарелки ячневой каши без соли и других добавок.Со сливочным маслом и сыром.Если бы не сыр и масло хрен бы съел.Да и вообще это был мой первый опыт поедания ячки.
После этого завалился спать.

Сразу после поста решил завязывать с мясом.Но поскольку понимания как и что есть у меня нету, от рыбы и морепродуктов решил не отказываться.

Ты зря пробуешь сыроедные рецепты на своем питании. У тебя нет нужно микрофлоры.
Спать после еды нельзя. Не переварится.

Рожки, я так и подумал, что кишечник еще не готов к перевариванию зелени (прослушаю все лекции до конца буду знать как микрофлору развести), хотя с другой стороны я же ел сырыми овощные салатики.Не есть перед сном - возьму на заметку.

Возвращаюсь к блогу.
Сегодня после тренировки футболка на мне была мокрая, принюхался и еле различил слабый запах амиака.Отлично, значит какая то часть шлаков меня покинула.Интересно, что я такого ел, что при переработке в мое теле растворялся амиак?Общался по поводу запаха со своей знакомой медиком, на что она мне ответила, что это нормальный мужской запах, за ним нужно только правильно ухаживать.Что то я ей тогда помню не очень поверил.

Запах изо рта продолжает идти.Такой гнилостный, неприятный.Брррр.
Где то месяца два назад разобрался, что его дает налет на зубах.Выковыривал из зубов кусочки мяса они как раз очень сильно воняли гнилью.Но счас я не ем мяса вот уже 7 дней.Почему налет на зубах продолжает так вонять? Или проблема с зубами, которую я на днях закрою либо организм теперь выводит шлаки через рот.Вторая версия мне ближе)
Недавно поднимал с тренером тему голодания.Он голодал всего 1 раз, продолжительность была 8 дней.Так вот он обратил внимание, что у него день на 3-й или 4-й пошел изо рта неприятный запах.Меня это как-то обнадежило.

Изжога, про которую я упоминал в первом посте, меня давно уже не мучает, когда она прошла не заметил.Зато пуки продолжаю регулярно рваться на свобода.Верю в то, что переход на вегеторианство с ними покончит.

По целям:
С первой целью понимаю, что дал себе мало времени.Приплюсуем год и получаем обновленную цель:
1) В июле 2018 поголодать на Сейдозере 30 дней.
А этим летом поголодаю на Сейде от 11 до 21 дня.Если получится.
К подцелям добавляются:
- поголодать 3-4 дня
- поголодать 7 дней
- поголодать 10 дней
По второй цели пока я доволен.За семь дней ничего из того, что я себе запретил в пище не употреблял.Получается уже 7 дней я полувегетарианец.На самом деле просто охреневаю, что жрать тупо нечего!Как вы там за пару месяцев сыроедами становитесь, мне вообще не понятно.Вчера целый день хотел есть.Ел, овсянку, ячку с сыром, рис с морепродуктами и овощами, просто нарезанные сырые офощи и все равно хотел есть.Как раньше было хорошо - съел мясца, оно упало в желудок и почти целый день сытый...

По подцелям, тоже все хорошо.Прослушал 3 лекции из цикла ЗОЖ - здоровье, вредные привычки, спрот.Выписал себе около 10 пунктов, на что нужно обратить внимание.Буду потихоньку ими тоже заниматься.Интересное, на что обратил внимание, это на лунные циклы.Захотелось проверить, совпадает ли экадаши с ними, оказалось, что выпадает на благоприятный день или день следующий за благоприятным.

P.S.Довабляю несколько фоток с Сейда.

Потому что воняет твоя микрофлора и ее выделения. Очищение произойдет за год, не раньше.

Цели:
По второй.
Моя вера в то, что я на правильном пути укрепляется.Захотел стать вегетарианцем еще сильнее, теперь и рыба с морепродуктами у меня под запретом.Решение далось не просто, т.к. холодильнике лежит почти 1кг мидий, 2 кг крупных 90+ и вкусных креветок, пару кило кальмаров...Досвиданья вкусняшки, теперь судя по всему на ближайшее время моими друзьями станут грелка с касторкой.

По первой
Благодаря лекциям стало понятно, как мне подготовиться правильно к длительному голоданию.Нужно основательно почистить организм самому через клизмы и прокшолану.План примерно пока такой:Ноябрь клизмы, декабрь отдых, январь клизмы, февраль отдых, март клизмы и в июле можно идти голодать на озеро.Ну и конечно пить соки.
Стал собирать мочу для клизм.По совету Рожки из лекций поставил бутылку в туалет, теперь когда захожу и вижу ее, вспоминаю, что готовлюсь к чистке - очень удобно.

Прослушал еще 5 лекций по ЗОЖ, две по голоданию и три по чистке кишечника.Понравилась мысль, что экадаши нужно рассматривать как праздник.Составил себе план на следующий пост, с учетом этой мысли.


Наблюдения:
- Время от времени стала появляться слизь в носу, которую высмаркиваю.Дышу нормально, потом ни с того ни с сего раз, часть появилась и потом опять тишина.Благодаря Брегу смотрю теперь на это нормально.Такое впечатление, что мой организм включил режим "Чистка" и теперь еще и через нос вывод шлаки.

- Благодаря походам в баню и лекциям по ЗОЖ, появилось понимание зачем люди при мытье тела используют мочалку.Оказывается она не лучше соскребает грязь, с которой хорошо справляется мыло, мочалка открывает поры в коже, через которую вместе с потом выходят из тела шлаки.

- Изучаю свой калл.Выходят колбаски тоненькие и жидковатые ольхового или горчичного цвета.Толстых и плотных колбасок как при мясоедстве не было ни одной.За исключением вчерашнего дня, когда после сна колбаска была толстой и плотной.Нормально ли это?

- Постоянно хочется кушать.Очень хочу закончить уже с лекциями по ЗОЖ и перейти к лекциям по вегетариантсву, что бы разнообразить свое меню.Пока оно очень и очень скудноватое.Ячневая каша со сливочным маслом и сыром, китайский овощной супчик, те же овощи, тока в сыром виде с добавлением брынзы, орехи, разнообразные фрукты., овсяная каша с медом.Кажется, что я набираю массу.Потому как съедаю много, а выходит не очень.Похоже, что голод теперь у меня в друзьях.Нужно взвеситься.

- Вонь изо рта как будто поубавилась.Соскабливаю налет с зубов, нюхаю, почти не воняет или очень, очень слабо.

- Моча, что я собрал после поста рама, за 10 дней отстоялась.Прозрачная, цвет как у напитка айр-брю, светло оранжевый, на дне банки высотой 1-1.5мм выпал светлый осадок.Ниже две фотки с этой и обычной светло-желтой мочей.Интересно, что организм из меня вывел за эти сутки.

Работает только жесть (с) Рожки

Прослушал все лекции по ЗОЖ.
Голова наполнилась информацией по телу.Стало понятно, что путь оздоровления вообще нефига не легкий.Что голодание по Брегу/экадаши это только один из этапов.Что вслед за кишечником нужно почистить и все внутренние органы.Купил себе лимонов, касторки, морской соли и кружку Эсмарха на 2л.За три дня мочи набралось около 4-х литров.В общем готовлю себя к жести.Наличие паразитов у себя в организме вычислил логически.Вчера с утра съел тарелку овсянки с сухофруктами и медом.Через час два горшочка с овощным супчиком с добавлением чеснока, куркумы и немного красного перца (порошек).Очень хотелось есть.В 14:00 навернул тарелку ячневой каши с сыром, полную просто до краев. Хорошо почувствовал, что желудок полный, но мозг все равно посылал сигналы что голоден.К голоду отношусь уже как к своему корешу, он просто есть.Ну так вот, зашел к родителям в гости и отец уговорил съесть меня пирожок с яблоками, которые он испек сам.Смотрю на пирожек глазами терминатора:- Ага, отец пек сам, значит блюдо полезное, без всяких вредных добавок.Так, стоп, скорей всего сделал из белой муки, которая способствует образованию амы.Отказать.
Но отец меня так уговаривал, что съел.Я съел ДВА МАЛЕНЬКИХ ПИРОЖКА и голод прошел!!!СРАЗУ!!!Прям отрубило.Меня как волной окатило: - Ах вы суки, жрать меня будете, ну я вам устрою! И больше не откладывая купил все необходимое для чистки кишечника.



В понедельник взвесился -78 кг.В последний раз когда взвешивался было около 82 кг.
"Это Пиздец!" - была моя первая мысль, вторая звучала примерно так : "Ну ты же хотел убрать жировую прослойку на животе, чтобы были видны кубики?Так что радуйся"И сразу так хорошо на душе стало - Всего за каких-то 10 дней мой организм распрощался с 4кг говна, а может даже с плохими клетками.Жировая прослойка на животе и боках по прежнему солидная.Местами доходит до 2-2.5 см.

Осталось два дня до экадаши.Сегодня буду заниматься чисткой кишечника.
План такой:
- активно пить воду или травяной чай не менее 3-х литров
- 12:00 навернуть тарелку ячки.
- 14:00 сделать клизму.
- 15:00 выпить касторки с лимонным соком.
- 16:00 (примерно) сразу после водопада почистить желудок от касторки напитком из меда, имбиря и лимонного сока
- 17:00 что нить съесть, скорей всего это будет ячка или вареная фасоль
- 19:00 - 22:00 тренировка
Интересно, выживу ли я и захочется ли мне сегодня вообще тренироваться?

Друзья здравствуйте.
Жесть продолжается, все чаще появляются мысли прекратить этот эксперимент, потому что то, что происходит, мне совсем не нравится, а временами просто пугающие результаты.Но обо всем по порядку.
Перед голоданием составил план.

Экадаши пост Уттхана.
Начало 11 ноября 09:57
Выход 12 ноября 10:02-11:42

Вход:
За 2 дня.
9-го ноября почистил кишечник клизмой и слабительным.Первый блин, как говорится вышел комом.Клизму делал в два захода в первый раз не регулировал подачу жидкости и котетор выскочил, пришлось идти на унитаз.Со второго раза пошло лучше, когда были позывы к детофикации, перекрывал краник и потом продолжал дальше.Удалось влить остатки и даже минут 5-7 полежать на правом боку.Дальше терпеть было невмоготу.Из интересного, так это из меня вышли остатки дневного супчика.Ничего страшного не наблюдал.Прибрался, отметил про себя, что ни так уж это все и страшно и приступил к выполнению 2-й части плана - выпил касторки с лимонным соком.Ровно через час, был водопад.Когда все закончилось выпил имбирного напитка и тут же слил его в унитаз.В общем слабительное мучало меня примерно до 20:00.Разумеется ни на какую тренировку я не пошел.Задница болела, как будто ее разорвали.Примерно в 9 вечера измотанный лег спать.

За 1 день.
10-го ноября по плану у меня было прием твердой пищи в 14:00, прием пищи вообще в 18:00 и вечером клизма.В 14:00 поел ячки, вечером скушал сметанки с домашним малиновым вареньем.Клизму решил не делать, потому как решил поголодать насухую.

Голодание:
Голодал на сухую.Весь день питался только своей слюной.
На 11-е ноября была написана обширная программа.
- пробежка 30 минут
- погулять на природе 60 минут
- снижение физической нагрузки
- не пользоваться компом и гаджетами
- делать упр. на пресс скручивания на полу 100 раз
- делать упр. на пресс стоя поднимать по очереди колени к груди 200 раз
- вис на турнике
- приятное общение в баньке
- вовремя лечь спать
Глянув на свой план решил перед пробежкой сделать зарядку.За окном лежал снег, мерзнуть на улице не хотелось, поэтому решил разогреться основательно и сделал вместо зарядки на 30 мин кардио.После кардио наступила слабость.Вот это было лишнее - подумал я и пробежал привычные для меня летом 5 км в легком темпе.Слабость больше меня не отпускала.Пошел взвесился и охренел, весы показами мне цифру в 74 кг."Это Пиздец!" - была моя первая мысль, "Да, это точно Пиздец" - была вторая мысль.Чета как то стало не по себе от такой скорости потери веса. 8кг за 16 дней, да моей диете любая женщина позавидует.Дальше слабость превратила мой день в какой то кисель, такое впечатление, что все системы организма просто поотрубались.Чисто механически выполнял пункты плана.Погулял, сделал упражнения на пресс, посмотрел фильм "Белое солнце пустыни" - по себя отметил, что это пожалуй лучшее пособие по пикапу - одним своим поведением соблазнил сразу 9 женщин).К 19:00 отправился на тренировку.
Первые 1,5 часа продержался нормально, даже отстоял 2-х минутный спаринг.Во вторые 1,5 часа хотелось куда нибудь закатиться и там тихо сдохнуть.Откровенно халявил, работал даже не в пол силы, а так - создавал видимость присутствия. Поговорил в тренером по поводу потери 8 кг, он меня успокоил, сказал, что это хороший вес.К кисельной слабости добавилась ужастная сухость во рту, просто пустыня Сахара, губы покрылись коркой, язык стал каким то чужим и лишним во рту.На тренировке к кем то посрался, по моему мнению он как то халтурно отрабатывал удары и часть проходила не по лапе, а по мне. Дальше по плану была банька с интересной беседой с не менее интересными людьми.Первый заход в парную принес облегчение.Стоя под душем вода попадала в рот и это тоже приносило облегчение.Дальше силы кончилось, в перерывах между заходами валялся на диване, общаться ни с кем не хотелось.В бане в первый раз за день поссал.Очень удивился - у меня весь рот пересох, а организм еще что то сливает.Нашлись силы поругаться с двумя участниками бани.На остатках воли примерно к часу ночи добрался домой.Как заснул не помню.

Выход:
12-е ноября.Проснулся за час до окончания поста.Все тело после вчерашней физ нагрузки болело.Собрал в банку утреннюю мочу где то 200 мл, встал на весы и мне поплохело - 72,5 кг.С математикой у меня порядок.Сутки назад весил 74, счас 72,5 разница составляет 1,5 кг.Допустим моча (в бане и утром) весила 500 гр.Вопрос: Куда делся 1 кг?Я его что, выдохнул???Когда пост закончился, выпил пол-литра имбирного напитка - реакция нормальная.Дальше хотел выходить как и прошлый раз, зеленым коктейлем, супчиком и ячкой, но почему то появилась идея выходить апельсиновым соком.Купил 10 кг апельсинов, отжал на соковыжималке, получилось ровно в два раза меньше - 5л сока.Через час после имбирного напитка выпил 1л апельсинового сока, минут через 15 пронесло, через час выпил еще 1л сока.Через какое то время получил удивительные ощущения - чувство сытости и тепло в животе.Это тепло можно сравнить с тем теплом когда раньше употреблял крепкий алкоголь.Еще через час съел тарелку ячневой каши, про себя отметил, что каша была лишней.
Дальше было еще интереснее, пошел в гости к родственикам. Сказали, что я похудел и это заметно, стал допытываться по каким признакам определили - если в двух словах, то "какой то чужой дядька", не помню из-за чего но поругался.Пришел домой, вспомнились слова про дядьку и я посмотрел в зеркало.И охуел второй раз за день.Лицо осунулось, глаза впали, но это все ерунда по сравнению с глазами - взгляд холодный, безжизненый, злой и слегка затравленый."Кто это во мне?" - это то, что я подумал в тот момент, реально стало страшно за себя.Нужно себя спасать, пошел гулять на природу, пробывал накачивать себя позитивом - ничего не помогало, злоба так и выпирала, как ни старался себя держать, ругался практически во всеми с кем общался.Внутри меня врубался жесткий альфа-самец - будет либо по моему либо никак.Нарвался на одного такого же , чуть не сцепился.

Второй день выхода
13-е ноября.Весь день отсыпался, злоба потихоньку сошла на нет.К той пище, что я ем, появилось отвращение.Через силу заставлял себя есть - буквально давился.Это очень плохо, если и даже все будет так продолжаться с экспериментом придется завязать.Выпил литр кефира.Чувствовалось обезвоживание и на губах и во рту и кожей ладоней.Много пил.

Третий день выхода.
14-е ноября.Состояние улучшилось, можно сказать что вернулся в норму, опять улыбаюсь.Весы показали 76 кг и это тоже прибавило настроения.Ел все с аппетитом, только на ячку реакция отрицательная, еле съел, были рвотные позывы.Сделал себе травяного чаю пью, но вода не задерживается, буквально сразу выходит.Видимо соль вышла из меня и больше не задерживает в тебе воду.Тело за два дня тоже отдохнуло, боли в мышцах после кардио не чувствуется.

Наблюдения:
- Газы продолжают выходить, но уже без запаха.Неприятный запах сероводорода исчез.Чувствуется еле слабый запах белокачаной капусты, которая лежит в погребе.Эта новость безусловно радует.
- Пот стал кислым.Видимо соль вся из меня вышла.По крайней мере я на это надеюсь.
- Несмотря на потерю почти 10 кг жировая прослойка на животе осталась примерно тех же размеров.

Выводы:
Голодание прошло очень жестко.Даже пугающе жестко.Поэтому нужно к следующему голоданию подготовиться основательно.
- Снизить физическую нагрузку до минимума.
- Подумать над тем, чтобы голодать с водой.
- Отказаться на время от клизм и слабительного.
- Выходить весь день апельсиновым соком.
- Продумать развлекательную программу.

Перед тренировкой съел полкило мандаринов, на самой тренировке был полон сил.Прям получил фруктовый допинг.Особенно хорошо это чувствовалось на спринге.Легкость во всем теле, высокая подвижность и быстрота ударов.
Интересное наблюдение, нужно будет повторить с другими цитрусовыми.
В остальном все по прежнему.Осваиваю осваиваю новую кухню и слушаю лекции, прослушал 5 из 8 по правильному питанию.Вчера делал сметанный соус, очень понравился.Все больше и больше хочется становиться вегетарианцем.В банку налил родниковой воды, в нее поместил луковицу и поставил на окно.Луковица пустила корни и вверх поползли стебли зелени.Ужасно доволен)

Друзья, всем удачи и здорового образа жизни!

Удивительное наблюдение:
Сегодня позвали меня на др.Товарищу напомнил, что не ем мясо и рыбу, он пообещал овощей на гриле и т.д.На деле почти никакой еды для меня не было - Все что смог отыскать себе это укроп/петрушку, не много сырых овощей, какой то острый салатик и купился еще на заводские курнишоны и маслины.Выбираю я себе что можно съесть, подходит ко мне жена его и спрашивает: - Что, не легко отыскать себе еды? - лукаво так улыбается.Разговорились, выяснилось, что она давно не ест мяса (но ест рыбу, потому что север и овощи тут очень низкого качества).Поделилась, что раньше на нее как-то косо смотрели, но счас привыкли.Хорошо, думаю, у меня здесь есть союзник.Все едят мясо, пьют алкашку, все как за обычным застольем. Тут вносят в домик новую порцию пожаренного мяса и меня просят помочь его снять.Беру тазик, наклоняюсь ближе и тут мне в нос бьет слабый запах падали.Запах гниющего мяса...Первая мысль была, просто приглючило.За последнее время организм получил много стресса, вот и померещилось.На всякий случай спрашиваю у жарившего его чувака : - Ну, как мясо, пробывал? Он мне отвечает: - Вообще отличное!Наклоняюсь ближе, принюхиваюсь и мне опять бьет в нос слабый запах падали.Беру таз, несу к столу и спрашиваю : - Кому мяса? Народ отвечает : - Мне, Мне, Мне - накладывают по 2-3 кусочка.Хвалят.У меня это просто не укладывается в голове - неужели они ничего не чувствуют???Подхожу к вегетарианке и очень аккуратно делюсь с ней своими наблюдениями на что получаю ответ: - Тебя не приглючило, я давно этот запах слышу.Тут главное связь с людьми не потерять.Не смотреть на них как на идиотов и ничего не пытаться им объяснять.Отвечаю ей, что с этим у меня порядок и то, что я не ем мяса я не афиширую, тем более не собираюсь вступать с ними в споры.Сморю на людей едящих это мясо, на то, что они у себя в желудке перемешивают все подряд и понимаю, что когда то я точно так же сидел за таким же столом и "радовался жизни".
Вот такое наблюдение у меня.После него, захотелось уничтожить внутри себя всю трупную микрофлору.
Из хорошего, так то, что познакомился на празднике с интересным чуваком - безумно любит готовить и использовать специи.Причем специи у него дома не магазинные, а самые натуральные.Мне как раз такой друг и нужен, чтобы разнообразить свою кухню.Единственная беда он мясоед))), но что нить придумаем)

Наблюдения:
- вес стабилизировался на 75 кг
- тело стало выглядеть лучше, приобрело спортивные контуры и впервые за долгое время стало мне нравится (это пожалуй единственная хорошая новость)
- жировая складка (по моему скромному мнению, закрывающая кубики), пока все еще на месте, но думаю это уже временно.
- иногда соскребаю налет с зубов, он по прежнему имеет запах гнили, слабой но гнили.У знакомых спрашиваю, воняет ли изо рта, отвечают что запаха не чувствуют.
- газы продолжают идти "со вкусом" белокачанной капусты из погреба, но иногда бывает и запах сероводорода.С чем связано, пока не понимаю.
- к наблюдениям можно еще добавить, так это то, что лицо после бани стало покрываться красными пятнами.Очень плохо, что не у кого спросить что это и как с этим бороться.

Сегодня было пару простых наблюдений.
Пот на вкус стал слабосоленым.Как будто организм запустил процесс очистки по второму кругу.Где он соскребает соль, мне не понятно.И второе наблюдение, заметил, что на тренировке стал лучше тянуться.Эластичность в теле что ли появилась.

Теперь мой организм решил задействовать для выводя шлаков нос.Вчера проснулся с носом набитым всякого рода козявок, весь день шмаркался.Сегодня еще и пару раз отплевывал слизь.То, что мой организм кинул все силы на свою чистку меня очень и очень радует.
Вчера купил 10,7 кг моркови за 91 руб, нажал с него 4,2 литра сока.Получился литр живого свежевыжатого сока всего 21 руб)
Сегодня готовлюсь к экадаши весь день пью морковный сок.Ну очень он вкусный)

По целям:
9,11 закончил слушать цикл лекций по ЗОЖ
22,11 закончил слушать цикл лекций по правильному питанию
Выписал себе очень много умных мыслей. Около 100 шт у меня получилось.И когда это все внедрять в свою жизнь?
Становится вегетарианцем мне нравится, как будто передо мной открывается новый мир.Впереди меня ждут знакомства с приправами и вкусной кухней)Для себя решил, что переходить на сыроедение пока раноо, нужно как минимум годик посидеть на вегетарианстве, понаслаждаться едой, почувствовать ее натуральный вкус.

Решил поэкспериментировать со свежевыжатами соками и то, как они влияют на спортивные достижения.
Добавилась подцель - вычистить до блеска свой кишечник.

Ого, круто! Я покупал раз в 20-30 дороже...

С морковным соком осторожно. Там есть вещества, которые бьют по печени. Не помню точно противопоказаний, но при таких дозах ты точно станешь желто-оранжевого цвета. У меня такое случалось. Это передоз.

Коренплоды сами по себе не являются подходящей пищей для человека. Им нужно подсаживать нужную микрофлору в виде квасов и добавлять фруктовые соки для усвоения. Я сам в основном употребляю сквашеный сок свеклы и капусты, изредка пью морковку.

В общем, не переусердствуй. начинай с поллитра и доводи до литра- полутора. Все что больше - это уже обдуманная терапия. например морковно -свекольным соком рак лечат.

А вот фркутовые соки можно пить сколько хочешь

Gst
Ну вот, теперь ты знаешь секрет недорогого удовольствия)

rozki
Понятно, пока не опробую капустный квас, соки из корнеплодов буду делать в малых количествах.
Про лечение рака соками из моркови и свеклы тоже читал, поэтому сделал вывод что в них содержится наиболее большее количество необходимых для человека веществ.
У нас тут полярная ночь, солнца нет совсем, световой день около 4-х часов.Может быть поэтому я не пожелтел?
Товарищ рассказывал, что выпивал стакан морковного сока перед кварцевым облучением, что бы те вещества которые находятся в моркови, по моему каратин, усвоились.

Экадаши пост Утпанна.
Начало 24 ноября 11:12
Выход 25 ноября 11:51-12:09

Вход:
За 2 дня
22 ноября выпил касторки.За весь день замотался, поэтому принял касторку в 23:30, после нее, через час смыл все имбирным напитком.Скорей всего за день выпил мало воды, поэтому мучала меня касторка до 8 утра следующего дня.Спал урывками.

За 1 день
21 ноября встал на весы.Мой вес без фекалий составил 72,5 кг. Начал день имбирным напитком, потом весь день питался морковным соком.Выпил около 3,2 литра.Морковный сок расценивал именно не как напиток, а как еду.Как только чувствовал голод, пил сок и чувствовал насыщение.Тренировка прошла как обычно.Заметил, что тянуться стал чуть хуже.

Голодание:
Голодал на сухую.С утра встал на весы и отметил вес в 72,5 кг.
Помня предыдущее голодание физически решил себя если и нагружать, то минимально.Сделал зарядку, прошел на лыжах 5 кругов, чуть больше 1 км каждый, около часа погулял на природе, делал вис на турнике, подтягивался, делал упражнения на пресс скручивания 120 раз и стоя подтягивание коленей к груди 200 раз.Исключить копм не удалось, вечером посмотрел фильм "День сурка". Еще одно завуалированое пособие по пикапу - занимайся собой, развивай себя, добивайся везде мастерства и тогда у тебя будет возможность соблазнить недоступную красавицу)
Во время голодания была слабость, но с таким низким полем, что пару раз промелькнула мысль, что моей энергии хватит, чтобы поголодать 3 дня.К вечеру к слабости добавились легкие головокружения и мысли о трехдневном голодании куда-то исчезли.Засыпал плохо, мерещились жаренные кабачки с чесноком и пироженка.Пытался понять что же на самом деле хочет мой организм в виде пироженки, так ни к чему и не пришел.Кое как заснул около 3-х ночи.

Выход:
25-е ноября.Проснулся в 8 утра, встал и чуть не упал от головокружения.Собрал в банку утреннюю мочу около 400мл и взвесился.На весах стрелка остановилась на 70кг.Удивляться куда испарилось 2,1кг (72,5 - 0,4 = 2,1) даже не стал.Законы физики тут явно не работают.За сутки, при минимальной физической нагрузки с меня испарилось 2,1кг.
Выпил имбирного напитка и через 30 минут литр свежевыжатого апельсинового сока, через час почувствовал голод и выпил еще 1 литр.После сока чувствовалось насыщение.отсюда пришел в выводу, что свежевыжатый сок это не питье, это еда. Прошел с легкостью на лыжах те же 5 кругов не торопясь со временем 35 мин и 27 сек.Потом выпил еще 1 литр сока и перед тренировкой еще 0,5.Весь день был полон сил и энергии, 3-х часовая тренировка прошла на одном дыхании, после нее отличных 2.5 часа бани.

Второй день выхода
26-е ноября.Имбирный напиток, ячневая кашка с сыром и домашними малосольными огурцами, виноград, отруби, свежевыжатый апельсиновый сок.В инете посмотрел рецепт жареных кабачков с чесноком - нажарил, получилось не так вкусно как представлял.В общем сегодня устроил себе праздник живота, вегетарианский разумеется.Живот отреагировал брожением и газами.Что моему желудку не хватает и откуда берутся газы не могу понять.В инете инфы мало - пишут, что газы есть у всех и это нормально.

Наблюдения:
- Теперь мой вес без говна 70 кг, на дрища вроде не похож, физические показатели не упали
- Жировая складка на животе сошла до 2см
- Газы продолжают идти, после морковного дня, утратили вообще какой либо вкус.
- В сауне попробывал на вкус свой пот, он так же оказался без вкуса.
- До дня голодания через нос организм еще что то выводил, во время голодания насморк исчез, на следующий день, как только в организм попала вместе с соком влага, сопли опять побежали
Выводы:
Считаю что голодание прошло успешно.Появилась мысль через 1-2 голодания спланировать себе трехдневное голодание.